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齒痕舌是中醫(yī)里面的一種癥狀，對于臨床辨證論治具有很大的指導意義，那齒痕舌便秘要怎么調(diào)理呢？

齒痕舌便秘怎么調(diào)理

吃一些具有健脾養(yǎng)胃作用的食材。

齒痕舌指的是舌頭的邊緣常見有牙齒的痕跡，又被稱為齒印舌，一般是因為舌頭過于胖大受到牙齒的壓迫所造成的。

對于齒痕舌而且伴有便秘的人群來說，一般是因為脾胃過于虛弱而導致的消化不良，建議平時可以吃一些具有健脾養(yǎng)胃、潤腸通便作用的食材來進行調(diào)理，比如山藥、芡實、薏米、紅豆等。

齒痕舌是濕氣重還是脾胃虛弱

都有一定的關系。

濕氣重和脾胃虛弱是息息相關的，一般來說，如果人體脾胃過于虛弱的話那么就無法很好地運化體內(nèi)的水液，此時就會導致濕氣在體內(nèi)聚積下來，而濕氣過重的話又會影響到脾胃的運行，所以兩者都有可能會導致齒痕舌。

但是一般來說，脾胃虛弱的范圍是比較大的，包括脾陽虛、脾陰虛、脾氣虛等，所以對于不同的人群來說，也常常會伴隨著不同的癥狀表現(xiàn)，建議患者最好是在醫(yī)生的指導下來進行治療。

齒痕舌多喝水還是少喝水

建議少喝水。

從中醫(yī)的角度上來看，認為齒痕舌主要是由于氣虛、脾虛或者是陽虛導致人體不能運化水濕所造成的，此時人體內(nèi)的水濕之氣無法及時地排出體外。

因此在齒痕舌比較嚴重的情況下建議最好是少喝水，以免加重水腫以及脾虛的癥狀，此外平時在生活中也可以適當?shù)爻砸恍┚哂薪∑B濕作用的食物。

齒痕舌多久能調(diào)理好

因人而異。

因為每個人的體質(zhì)以及病癥的嚴重程度都不一樣，因此對于不同人群來說，所需要的調(diào)理時間也是不一樣的。

對于一些體質(zhì)較好、癥狀較輕的人群來說，一般只需要自行食補并且養(yǎng)成健康的生活習慣就可以了，一般來說調(diào)理1-3個月左右就能見到比較明顯的效果；而對于一些體質(zhì)較差、癥狀比較嚴重的人群來說，則可能需要在醫(yī)生的指導下利用藥物來進行調(diào)理，一般需要6-12個月才能起到效果。