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1、能夠暖胃散寒，因為紅茶從性味上來講多偏溫熱，對于胃寒所導致的脘腹冷痛、食欲不振、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果適當喝紅茶有很好的暖胃散寒的益處。

2、能夠提神醒腦，因為紅茶當中的茶多酚能夠很好的提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，對于神經(jīng)衰弱、精神萎靡的人，如果適當喝紅茶有很好的提神醒腦的益處。

3、有一定的抗氧化和抗衰老的作用，因為紅茶當中含有豐富的微量元素，比如鋅、硒、錳，這些微量元素能夠很好的起到抗氧化、抗衰老的作用。