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1、睡涼席不會導(dǎo)致濕氣重。

2、如果體內(nèi)濕氣過重的患者不建議長時間睡涼席，因?yàn)樗瘺鱿旧聿痪邆湮沟淖饔?，不利于人體的排汗，而且長時間躺在冰冷的涼席上，可能會加重體內(nèi)濕氣過重的現(xiàn)象。所以對于體內(nèi)濕氣過重的人，最好選擇棉質(zhì)透氣性好的床單，另外也需要改善不良的生活習(xí)慣以及飲食，在飲食方面要保持食物的清淡和容易消化，避免吃過多油膩以及冰冷的食物。