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1、可以，但不建議長期代餐。

2、在青汁當(dāng)中有比較豐富的人體所需的植物纖維和微量元素，可以滿足人體日常所需的營養(yǎng)成分，所以，利用它來代餐是可以的，不過，大家只能夠選擇偶爾晚餐時(shí)候利用它來代餐，這樣可以幫助人體排出毒素，避免出現(xiàn)毒素在體內(nèi)堆積情況，在利用它來瘦身的時(shí)候，切不可盲目一日三餐選擇利用它來代替，不然勢必會(huì)因?yàn)檫@樣而讓你備受困擾。