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1、合理控制洗頭次數

要經常洗頭，但不要天天洗頭。雖然每天洗頭可以暫時洗掉油，但油會再次分泌。建議每兩到三天洗一次頭發(fā)。

2、選取去油效果好的洗發(fā)水

選擇專為油性頭發(fā)定制配方的洗發(fā)水，最好是洗發(fā)水去除油脂而且不會讓頭發(fā)干燥。

3、適當使用洗發(fā)乳

每月使用一到兩次清潔洗發(fā)乳。它是一種清潔能力特別強的洗發(fā)水頭發(fā)上堆積的油脂等。但這種洗發(fā)水不能每天使用，因為它會洗掉頭發(fā)的油脂，刺激頭發(fā)分泌出更多的油脂。

4、正確使用護發(fā)素

不要在發(fā)根處使用護發(fā)素，因為發(fā)根處的頭發(fā)已經有天然的油脂產生。護發(fā)素就是滋養(yǎng)干燥的發(fā)梢的，所以只需要在頭發(fā)的下半部分上使用護發(fā)素即可。

5、正確的生活習慣

平時注意飲食清淡，濕氣太重也容易造成頭發(fā)出油，通過飲食可以排濕，建議吃紅豆薏米湯。不要吃太多油膩辛辣的食品。對身體進行調理。

不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調、內分泌系統(tǒng)可以調節(jié)我們的生長發(fā)育以及身體代謝，當內分泌失調的時候，很多人容易出現(xiàn)頭發(fā)出油的情況。如能及時調理內分泌，讓它恢常，頭發(fā)出的情況是會慢慢減少。

6、多用溫水洗頭

熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，冷水洗頭容易感冒，而且影響血液循環(huán)。用40度左右的水洗頭效果最好。

7、盡量不要披頭散發(fā)

如果披散著頭發(fā)，頭發(fā)夾著汗液容易被浸濕，濕頭發(fā)更容易沾染灰塵，也就更出油。建議用筋頭繩將頭發(fā)捆起來。

8、緊急情況使用爽身粉

如果突然有事，又忘了洗頭，頭發(fā)有些油膩，準備一袋爽身粉，撒到油的地方，用手輕拍，再用梳子梳理頭發(fā)，頭發(fā)就顯得蓬松，就看不到油了。