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1、提高人體抗病能力，平常經(jīng)常吃芋頭可以吸收豐富的黏液蛋白，這種物質(zhì)能促進人體內(nèi)免疫球蛋白的再生以提高人體免疫功能，它對提高人體抗病能力有很大的好處，平時最適合那些身體虛弱的人群食用。

2、維持身體酸堿平衡，人體內(nèi)部環(huán)境酸堿失衡以后，人類身體素質(zhì)就會下降，一些，疾病也會高發(fā)，如果平時能多吃一些芋頭，就能促進身體內(nèi)酸性物質(zhì)的代謝，可以維持人體內(nèi)部酸堿平衡，能抗疲勞也能減少一些常見疾病發(fā)生。另外身體內(nèi)尿酸與乳酸減少以后，人體發(fā)生痛風與疲勞的機率也會明顯下降。

3、補中益氣提高消化能力，常吃芋頭不單能吸收豐富的黏液蛋白，還能吸收大量天然皂苷，這些物質(zhì)都能維持人體正常代謝，也能提高腸胃消化能力，它可以增加食欲，促進腸胃蠕動，對人類的中氣下陷以及消化不良，都有明顯調(diào)理作用。

4、輔助治療癌癥，多吃一些芋頭，還能輔助治療癌癥，因為它對放療化療產(chǎn)生的副作用有明顯預防和消除作用，而且芋頭中的天然成分還能減少身體內(nèi)致癌物質(zhì)的生成，它不但適合那些癌癥患者食用，平時健康的人群常吃芋頭還能起到預防癌癥的重要作用。