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1、紅薯吃多了，會刺激胃酸大量分泌，胃酸反流到食管，引起反酸水，燒心等癥狀；

2、紅薯中含有大量的淀粉和糖分，吃多了不容易消化，容易產(chǎn)生飽腹感，產(chǎn)生腹脹氣，引起打嗝、放屁等病證，過多的糖分無法被人體所吸收和排泄，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，囤積在體內(nèi)，造成肥胖的發(fā)生。因此，吃紅薯不要吃太多，一天吃大概200克左右就可以了。