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吃生花生的好處（吃生花生的好處和功效）

更新時(shí)間：2023-05-04 17:49:04作者：未知

吃生花生的好處（吃生花生的好處和功效）

1、吃生花生能為人體補(bǔ)充充足的鈣，促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、生花生富含多種氨基酸，可以促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，提高智力和記憶力，對(duì)于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)經(jīng)常食用生花生是不錯(cuò)的選擇。

3、生花生含有的兒茶素具有抗氧化作用，所含有的賴氨酸預(yù)防人體過(guò)早的衰老，經(jīng)常適量吃生花生能幫助人體延緩衰老。

4、生花生富含油脂，有潤(rùn)肺止咳的作用，可以緩解久咳氣喘，咳痰帶血等病證。

本文標(biāo)簽： 吃生花生的好處  

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