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生蠔是牡蠣嗎 生蠔是牡蠣嗎蠔壯陽(yáng)嗎

更新時(shí)間：2023-07-15 17:38:37作者：佚名

生蠔是牡蠣嗎 生蠔是牡蠣嗎蠔壯陽(yáng)嗎

1、生蠔又稱牡蠣。

2、牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質(zhì)，是牡蠣美味的基礎(chǔ)。是含鋅最多的天然食品之一，每百克蠔肉含量高達(dá)100mg，每天只吃2~3個(gè)牡蠣就能提供全天所需的鋅。

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