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1、不建議與維生素b同食。奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產(chǎn)地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區(qū)，個(gè)頭較小，一般呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡(luò)線，其中含有大量的脂肪酸，屬于天然的抗氧化劑。

2、一般來(lái)說(shuō)是沒有特殊的食用禁忌的，但奇亞籽不適宜與維生素b同食，這樣很容易導(dǎo)致人體攝入過(guò)多的植物營(yíng)養(yǎng)素而中毒，尤其是對(duì)于那些正在服用特殊藥物的人群。