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1、潤肺：吸煙人群需要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。還有，常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬，熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效，可以潤肺。

2、瘦身：檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質(zhì)和糖轉化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚，當我們攝入檸檬酸后，從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)，可快速轉化成能量，避免多余積聚。檸檬自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，防止偽食欲爆發(fā)。