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開心果吃了上火嗎 開心果吃了上火嗎還是下火

更新時(shí)間:2023-03-23 16:32:01作者:佚名

開心果吃了上火嗎 開心果吃了上火嗎還是下火

1、開心果吃了是不會(huì)引起上火的。

2、因?yàn)殚_心果不含脂肪、油脂,所以吃多了是不會(huì)引起上火的。開心果屬于堅(jiān)果類的食物,具有豐富的微量元素,如鐵元素、磷元素和鈣元素含量是非常豐富的。

3、另外,開心果中還含有豐富的維生素A和葉酸,孕婦在整個(gè)孕期可以適當(dāng)?shù)亩喑蚤_心果,對(duì)身體有一定的益處。

4、但需要特別注意的是,開心果含有的纖維素比較豐富,吃多了容易導(dǎo)致腹脹,甚至過量食用會(huì)引起便秘的現(xiàn)象。因此,這種干果不適合高血脂患者食用

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