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1、好處：

（1）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適量吃蛋糕有助于補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)元素，可以在一定程度上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；

（2）提供能量：蛋糕的熱量相對(duì)較高，可增加飽腹感，緩解饑餓，以及饑餓帶來(lái)的焦慮感、煩躁感；

（3）改善胃口：蛋糕口感柔軟、味道甜美，而且食用方便，適量吃有助于改善胃口，提高食欲。

2、壞處：

（1）增加體重：大量吃蛋糕可能會(huì)導(dǎo)致大量的脂肪、碳水化合物無(wú)法被消耗，長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化為脂肪，可導(dǎo)致體重增加；

（2）誘發(fā)疾病：大量吃蛋糕可導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，其中豐富的脂肪、膽固醇還可能增加患高血脂、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、因此，有減肥意愿的人群不可多吃蛋糕，建議此類人群多吃新鮮的果蔬，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，有助于控制體重。特別是本身存在糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的患者，更應(yīng)控制蛋糕的食用量，否則不利于疾病的控制和治療。