決明子一次泡多少粒一天喝幾次合適(決明子泡水一天喝幾粒一次放多少好)
2023-08-09
更新時間:2023-08-09 20:08:42作者:未知
1、決明子泡水一次放多少
一般情況來說決明子因為生長情況不同,所以形狀也有細微的差別。我們在用決明子泡水的時候,并沒有嚴格或是明確規(guī)定要放多少,只要適量就好了,一般來說一杯水泡10~15克左右就可以,如果過量飲用反而會導(dǎo)致出現(xiàn)不適癥狀。
而且在用決明子泡水的時候最好不要天天飲用,因為它屬于寒性物質(zhì),體虛和脾胃不適的人,只要一周飲用1~2次就可以了。
2、決明子一天喝幾次比較好
決明子泡水一般沖泡10~15克,一天喝1~2次就可以了。它可以單獨沖泡,也可以搭配蜂蜜一起飲用。決明子在泡水的時候應(yīng)該先將它炒熟,會有一種類似咖啡的味道,香氣撲鼻,配合蜂蜜一起飲用可以起到潤腸通便的作用,習慣性便秘者可以經(jīng)常飲用。
枸杞還可以搭配菊花一起飲用,這樣可以起到清肝明目,降壓降脂的作用。如果經(jīng)常頭暈?zāi)垦?,煩躁易怒的人可以適量飲用。