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該如何保護(hù)眼睛(該如何保護(hù)眼睛的方法)

更新時(shí)間:2023-08-01 11:03:20作者:未知

該如何保護(hù)眼睛(該如何保護(hù)眼睛的方法)

1、經(jīng)常轉(zhuǎn)眼睛有增強(qiáng)視力的功效,先左右后上下緩慢的轉(zhuǎn)眼珠即可。

2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛干澀。

3、按摩后眼,在眼睛干澀,疲勞時(shí),按摩后眼,癥狀會(huì)很快得到改善,食療護(hù)眼,視疲勞者平時(shí)多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助于緩解眼疲勞。

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