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1、最好不要空腹吃。營養(yǎng)專家建議最好不要空腹吃楊桃，腎功能正常者在空腹及脫水狀態(tài)下，短時間吃入大量楊桃后，會產(chǎn)生可逆性急性腎衰竭，而造成急性腎衰竭的原因，是因楊桃含有大量的草酸，食入過量會造成草酸會堆積于腎小管，而使腎小管壞死。

2、大多數(shù)的水果中都含有較多的酸，空腹吃的話會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利于健康，還有一些甚至?xí)鸶鼮閲乐氐暮蠊?。如果是早上空腹吃水果可以選擇一些酸性不太強或者是澀味不重的水果。例如蘋果、梨和葡萄等。