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1、忌食高脂類食物：如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。

2、忌食腥發(fā)之物：腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類,其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。

3、忌高糖食物：人體食用高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

4、忌食辛辣食物：這類食品性熱,食后容易升火。少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。

5、忌服補品：因為補品大多為熱性之品,補后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痘痘。