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1、自制桑葚酒主要的危害來自于桑葚，因為桑葚是一種性質(zhì)寒涼的水果，若飲用過多的桑葚酒，可能會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，身體負(fù)擔(dān)也會加重。

2、自制桑葚酒時，還需要保證器具的衛(wèi)生，不要使用滋生細(xì)菌的容器或工具，以免導(dǎo)致制作出來的桑葚酒因為感染細(xì)菌而變質(zhì)，飲用這種桑葚酒會對人體健康造成損害。

3、平時飲用自制的桑葚酒時，還需要注意飲用完要及時密封保存，以免空氣中細(xì)菌進(jìn)入容器內(nèi)，否則很容易導(dǎo)致導(dǎo)致桑葚酒出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象。

4、桑葚酒一定要注意保存，一般情況下，自制的桑葚酒有效期是不超過兩年的，自制的桑葚酒不像其他的酒那樣，時間越長效果越好，相反泡太久是會影響其療效的，所以，建議大家在最好盡早喝完，兩年喝不完的就不要繼續(xù)喝了，最好重新泡制。