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1、小米和胡蘿卜、桂圓、枸杞、山藥等搭配煮粥最佳。

2、胡蘿卜小米粥的做法：胡蘿卜洗凈切滾刀塊，鍋內(nèi)倒入清水將其燒開；放入小米將其煮開；放入切好的胡蘿卜，中小火熬煮二十多分鐘即可。小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。小米不需精制，它保存了許多維生素和礦物質(zhì)。