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腳脖子扭傷怎么辦 兒童腳脖子扭傷怎么辦

更新時間:2023-03-24 00:08:11作者:未知

腳脖子扭傷怎么辦 兒童腳脖子扭傷怎么辦

  大家在日常生活中,需要注意腳踝的保健,有很多的人在跑步時,還會出現(xiàn)腳踝受傷,直接嚴(yán)重的影響到了患者的身體,所以大家需要注意一些急救方法,要做出合理的處理方案,合理的進(jìn)行休息,那么,跑步腳踝扭傷的急救措施都有哪些?

  受傷后馬上休息,可以促進(jìn)較快地復(fù)原,減少疼痛、出血或腫脹,以防傷勢惡化。

  休息15—20分鐘后須冷敷15—20分鐘,然后拿開冰塊休息5分后再敷??墒寡苁湛s,減少腫脹、疼痛及痙攣。冷敷時皮膚的感覺有四個階段:冷→疼痛→灼熱→麻木,當(dāng)變成麻木時就可以結(jié)束冷敷。不要太早停止冷敷而轉(zhuǎn)用熱敷,傷后兩日內(nèi)每天使用冷敷至少3—4次,較嚴(yán)重傷害時建議在使用冷敷3日后、且腫脹有明顯消退時,才考慮使用熱敷。

  先用干凈敷料蓋住傷口,用手、繃帶等壓迫患處,可減緩傷勢惡化。包扎時,從傷處幾寸之下開始往上包,大約以一半左右做螺旋狀重疊,以平均且稍加壓力的方式逐漸包上,但經(jīng)傷處時要松些,保證傷肢血液循環(huán)暢通。觀察露出腳趾或手指的顏色,若有疼痛、皮膚變色、麻痹、刺痛等癥狀,表示包得太緊,應(yīng)解開重包。

  把傷處抬高于患者心臟高度,可以止血止腫。如果懷疑有骨折,應(yīng)先將傷處用夾板固定后再抬高。

本文標(biāo)簽: 腳脖子  兒童  

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