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1、鴨肉燉板栗，板栗具有益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎強(qiáng)體的作用，鴨肉同板栗一起燉制能夠起到健腦抗衰、補(bǔ)氣益氣的功效，孩子中高考階段可以用鴨肉鴨肉燉板栗補(bǔ)身體。鴨肉燉板栗的味道十分的美味，適合多個人群食用，但是，板栗當(dāng)中含有較高的糖分，并且難以消化，所以糖尿病患者以及腸胃疾病患者不宜食用鴨肉燉板栗。

2、鴨肉燉紅棗，紅棗有補(bǔ)血益氣、健脾益胃等功效，與鴨肉一起燉成湯喝清甜美味，是孩子們十分喜愛的美食。對于挑食、進(jìn)食少的兒童，家長可以用鴨肉燉紅棗幫助他們改善脾胃功能，也可以只喝湯不吃肉，從而慢慢的調(diào)養(yǎng)身體并健康成長。

3、鴨肉燉蘿卜，白蘿卜性涼味甘，具有消積滯、化痰清熱的作用，白蘿卜和鴨肉共同燉制能夠達(dá)到滋陰降火的作用，尤其是對于風(fēng)熱感冒初愈具有良好的營養(yǎng)補(bǔ)充的效果，兼具美味與身體調(diào)理的效果。