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1、提高身體免疫力：提高人類身體的免疫力是雞蛋果的重要作用之一，因為這種水果中不但含有大量的維生素，還含有多種對人體有益的微量元素，它能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，也能提高人體抗病能力，最適合那些亞健康和體弱多病的人群食用。

2、調(diào)理腸胃清腸排毒：平時多吃雞蛋還能起到調(diào)理腸胃的重要功效，雞蛋果中含有的植物纖維素可以深入到人體腸胃中多種細(xì)小部位，能進(jìn)行最深層次的清理，可以把里面積存的毒素清理在一起并排出體外，而且它還不會傷害腸道內(nèi)壁，能有效提高腸胃功能。

3、雞蛋果牛奶汁：雞蛋果和可以牛奶搭配在一起吃，食用以前需要準(zhǔn)備雞蛋果一個，牛奶兩百克，金桔一到兩個，蜂蜜適量，把雞蛋去皮以后取出里面的果肉與牛奶一起放到料理機中，加入金桔，一起攪勻，取出以后放在杯子中，加入蜂蜜調(diào)味，調(diào)勻以后就是自制的雞蛋果牛奶汁，可以直接飲用也可以冷藏以后再喝。

4、直接鮮食：雞蛋果是一種可以直接鮮食的水果，平時人們購買新鮮的雞蛋時以后可以把它從中間切開，直接用小勺取食里面的果肉，余下的果殼也不要扔掉，把它們洗凈以后直接泡水或者勝來做湯都特別好，能為人體補充多種有益的營養(yǎng)成分。