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鐵皮石斛一天吃多少最好（鐵皮石斛一天吃多少最好吃）

更新時(shí)間：2023-07-14 00:10:19作者：佚名

鐵皮石斛一天吃多少最好（鐵皮石斛一天吃多少最好吃）

1、一般建議每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建議服用量不宜超過(guò)20克，最好在用餐前半小時(shí)或者餐后一小時(shí)食用。

2、鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤(rùn)肺止咳，明目強(qiáng)身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、擴(kuò)張血管及抗血小板減少、治療眼睛白內(nèi)障等作用。

本文標(biāo)簽： 鐵皮  石斛  

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