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1、無花果干是可以直接吃的，因?yàn)闊o花果干就是用新鮮無花果脫水后制成的一種干果，這種干果可以直接食用，而且不用去皮和果核，直接放在嘴里嚼食就可以，只是它的味道有些甜膩，有喜歡甜食的人，在直接吃無花時(shí)干時(shí)會(huì)有些有接受不了，如果是這樣就可以采用其他的食用方式。

2、無花果屬于桑科無花果屬，作為果樹栽培的只有無花果一種(FicuScarica)。無花果是食用型保健水果，不僅具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還具有藥用價(jià)值，對(duì)于食用無花果的朋友來說，無花果對(duì)身體有益而無害。四大功效：無花果利咽。無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲;無花果鮮果曬干研末，吹咽喉部;無花果15克，水煎后加冰糖適量調(diào)服，代茶頻飲之。無花果抗癌。果實(shí)乳汁對(duì)肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。

3、臨床用治各類惡性腫瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，結(jié)腸癌，腎癌等。食方：鮮無花果50克，瘦肉100克，水燉半小時(shí)，服湯吃肉。連服一段時(shí)間，不少于30天。也可用無花果15克，開水沖泡代茶，天天飲服。無花果降糖。無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最后嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調(diào)味可飲食，連服7-10天。無花果健胃。無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。