胎菊的禁忌(胎菊的禁忌與副作用)
2023-08-02
更新時(shí)間:2023-08-02 10:11:43作者:未知
1、薏米紅豆粥具有清熱瀉火的作用,紅豆利尿,薏米解毒,二者相結(jié)合,也算得上是一種保健粥。但對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō),薏米紅豆粥不能多吃,容易讓胃不舒服。
2、薏米紅豆粥不宜在空腹的狀態(tài)下食用。
3、食用薏米紅豆粥要控制量,不能一次性吃太多,容易引起腹瀉腹痛。
4、薏米紅豆粥在早飯后午飯前食用比較好,因?yàn)檫@段時(shí)間是脾胃開(kāi)始工作的階段,這個(gè)時(shí)候吃容易事半功倍。其他時(shí)間段恐怕會(huì)影響脾胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
5、有的人習(xí)慣在煮薏米紅豆粥的時(shí)候加入一把粳米,認(rèn)為這樣看起來(lái)粘稠,喝起來(lái)也更可口。其實(shí)不然,盡管口感好了,但薏米和紅豆的去濕作用卻因?yàn)檫@一把粳米大大降低了。因?yàn)榧t豆、薏米的作用是去濕,而大米是本身含有濕氣的作物,直接抵消了這款粥品的去濕功效。