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1、可以。黃花菜是一種很常見(jiàn)的蔬菜，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)具有一定的作用，因?yàn)辄S花菜的熱量很低并且含有豐富的纖維，這些特征都是有利于減肥的，所以大家在減肥期間可以嘗試多吃一點(diǎn)黃花菜。

2、鮮黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的物質(zhì)，它本身雖無(wú)毒，但經(jīng)過(guò)腸胃道的吸收，在體內(nèi)氧化為“二秋水仙堿”，則具有較大的毒性。所以在食用鮮品時(shí)，每次不要多吃。