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1、哺乳期可以吃海鮮，但是要適量，因?yàn)楹ｕr是寒涼的食物。

2、海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，相比于肉類對(duì)人的營養(yǎng)和健康更為優(yōu)越，并含有豐富的多價(jià)不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白和膽固醇，減少心血管疾病，代謝后通過乳汁營養(yǎng)物質(zhì)被孩子消化吸收，利于孩子的生長發(fā)育。

3、但每次量不要太多，而且海鮮多數(shù)存在寄生蟲和病毒,含鉛量也較多，尤其寶寶腸胃也比較脆弱，不能接受過多的異物蛋白，不然出現(xiàn)過敏或濕疹等癥狀。