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1、喝紅豆薏米粥可以減肥。紅豆和薏仁富含維他命、蛋白質(zhì)和淀粉，能促進(jìn)排出水份和有毒有害物質(zhì)。

2、紅豆和椰子殼富含纖維素，能吸水膨脹，能促進(jìn)飽腹感，減少熱量攝入，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)多余水份，塑造曲線。紅豆薏仁具有利尿除濕的作用。具有利尿，健脾，止瀉的功效。對(duì)于水腫型肥胖的快速減肥效果很好。因此它可以用來減肥。