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1、紫薯含有豐富的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。

2、紫薯含有稀有元素硒元素，具有防治腫瘤的功效。

3、紫薯含有豐富的纖維素，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助毒素排出體外，減少胃腸疾病發(fā)生的功效。

4、紫薯含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、微量元素，具有補(bǔ)充能量，消除疲勞的功效。

5、紫薯屬于低脂肪、低熱量食物，具有瘦身減肥的功效。

6、紫薯含有大量的黏液蛋白，具有增強(qiáng)抵抗力的功效。