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熬夜太晚頭疼如何辦（熬夜太晚頭痛怎么辦）

更新時(shí)間：2023-03-28 16:39:45作者：佚名

熬夜太晚頭疼如何辦（熬夜太晚頭痛怎么辦）

1、大多數(shù)人熬夜后出現(xiàn)頭疼是由于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致腦功能失調(diào)而引起的頭疼。所以補(bǔ)充睡眠是緩解熬夜頭疼的最根本方法。白天睡覺(jué)時(shí)最好選擇一個(gè)安靜、黑暗的環(huán)境中,使人體進(jìn)入深睡眠狀態(tài),最大程度改善熬夜后頭疼的癥狀。

2、熬夜睡覺(jué)前,可以來(lái)一碗熱騰騰的姜湯水,不僅可以保護(hù)胃腸道,還可以緩解風(fēng)寒侵襲帶來(lái)的頭疼。

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