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1、方法：先取少許黑枸杞放到杯子里面，數(shù)量控制在10~20粒，然后慢慢地從旁邊倒入溫水，水溫控制在40度~60度，時間方面：保持倒入水泡制3分鐘，即可飲用。尤其注意的是，在喝完以后反復的導入水沖泡就可以了。

2、黑枸杞不能使用開水來沖泡，黑枸杞中的花青素、維生素C以及一些其他營養(yǎng)成分在高溫下，是會遭到破壞，從而降低其營養(yǎng)價值的。