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”秋風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來“，秋季正是吃螃蟹的最佳季節(jié)，螃蟹肉嫩味美、營養(yǎng)豐富，那對于正處于哺乳期的媽咪，是否能吃螃蟹？

哺乳期應(yīng)少吃螃蟹

螃蟹含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因為螃蟹性寒，屬于發(fā)物，同時螃蟹還是高蛋白食物，食用過量，經(jīng)過乳汁，容易引起寶寶蛋白過敏，出現(xiàn)腹瀉或過敏。

哺乳期吃螃蟹的注意事項

每次吃螃蟹的量要少

對于正在喂奶的人來說，每次最多吃不超過100克的螃蟹，每周最多吃1—2次。因為螃蟹中含有多種蛋白質(zhì)和嘌呤堿，食用過多，極易導致孩子出現(xiàn)腹瀉或濕疹的情況，需要引起各種媽媽的重視。

如果不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)立即停止哺乳，前往醫(yī)院就醫(yī)。

要吃新鮮螃蟹

螃蟹瀕臨死亡時體內(nèi)會分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死后的蟹肉也會迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細菌生長。所以哺乳期的媽媽不要吃不新鮮的螃蟹。

吃螃蟹忌生食需煮熟

雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質(zhì)問題，螃蟹體內(nèi)往往滋生有著大量的細菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發(fā)紅后，食之。

吃螃蟹只能吃肉、膏、黃

由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內(nèi)含有大量泥沙贓物，吃時一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

吃螃蟹不易同食的食品

吃螃蟹的時候，要注意，不能與柿子、梨、花生、香瓜、西紅柿、紅薯、南瓜和蜂蜜等食物一起食用，可能會引發(fā)食物中毒的危險；

另外，吃完螃蟹后，就算是很少的攝入量，也不能喝茶、吃冷飲等，極容易損傷腸胃，引發(fā)腹瀉的危險，對媽媽和寶寶的健康都極其不利。