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1、孕婦曬太陽對(duì)身體健康有好處，可以促進(jìn)孕婦身體里鈣和維生素D的吸收，也能促進(jìn)了胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，曬太陽還可使孕婦心情舒暢，利于身心健康，還能增強(qiáng)孕婦免疫力。

2、孕媽們可千萬不要聽說曬太陽，可以有助鈣的吸收，就開始有機(jī)會(huì)就曬太陽，就賴在太陽下不走了，曬太陽時(shí)間很久的話，會(huì)對(duì)孕媽的皮膚造成傷害，而且也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的葉酸的含量下降。為了健康著想，孕媽們每次曬15分鐘左右就可以了。

3、夏季太陽過大，直接曬會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，所以孕媽們真的想要曬太陽的話，最好是走在樹蔭下，斑斑駁駁的陽光照在孕媽的身上，既可以補(bǔ)鈣，又可以免去夏日的煩躁。冬季的話，曬太陽的時(shí)間可以提前，因?yàn)榘滋焯栒丈涞臅r(shí)間比較短，可以在太陽落山前的一兩個(gè)小時(shí)去曬太陽。