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隨著寶寶慢慢的長大，大概從滿四個月之后，僅憑純母乳和各種嬰幼兒配方奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶身體的各項營養(yǎng)需求，所以很多寶媽就會開始給自己的寶寶添加嬰兒輔食。嬰兒輔食在寶寶的生長發(fā)育中起著很大的作用，而蛋黃的營養(yǎng)價值很高，因此很多寶媽把蛋黃作為嬰兒的輔食之一，那么蛋黃應(yīng)該怎么吃呢？

嬰兒添加蛋黃的時間

建議6個月之后開始添加。

4~6個月的嬰兒就可以慢慢添加輔食了，剛開始宜以添加米粉、蔬菜泥、水果泥等易消化的食物為主，等嬰兒滿了六個月之后再添加蛋黃為佳。因為六個月之前很多嬰兒的消化器官發(fā)育和腸胃功能還不完善，在此之前吃蛋黃容易增加寶寶消化功能的負(fù)擔(dān)，造成消化不良。而且過早單獨添加輔食蛋黃也可能會使嬰兒發(fā)生過敏反應(yīng)，所以不要把蛋黃作為嬰兒的第一個輔食。

嬰兒輔食蛋黃應(yīng)該怎么添加

蛋黃中含有豐富的鈣、鐵、鋅，營養(yǎng)價值極高。嬰兒滿六個月之后可以添加1/4個蛋黃，等3~5天左右，沒有什么不適，大便正常，就可以增加到半個蛋黃的量，以后再循序漸進增加到整個蛋黃的量。

嬰兒輔食蛋黃有哪些吃法

蛋黃泥

將煮熟的蛋黃取1/4個，用勺子碾碎，往里添加一定量的水或者是奶，把蛋黃調(diào)成比奶水稍微粘稠一點就可以了。適合6個月寶寶。

蛋黃粥

把煮熟的蛋黃用勺子壓碎，撒在一將煮好的白米粥上，再用勺子攪拌均勻即可，也可把碾碎的蛋黃與煮好的白米粥一起煮一會再食用。適合6個月以上寶寶。

蛋黃羹

把雞蛋殼敲開一點，先將其中的蛋白部分過濾掉，再將蛋黃倒入碗里加少許涼開水?dāng)嚢杈鶆?，把碗放在鍋里蒸幾分鐘就可以了。適合7-8個月以上寶寶。

添加蛋黃的注意事項

嬰兒添加蛋黃之后如果出現(xiàn)了一些如濕疹、過敏等不良現(xiàn)象，應(yīng)立即停止添加蛋黃，等1~2周后情況好了之后再嘗試添加。

1.添加蛋黃不應(yīng)調(diào)的太稠或太稀，太稠容易使進食的寶寶噎著，太稀寶寶不容易進食。應(yīng)該調(diào)成半流狀態(tài)，用小勺加以喂食。

2.蛋黃切忌與米粉一同調(diào)著食用。因為米粉里含植酸，會對嬰兒吸收鐵元素造成影響。

3.蛋黃最好不要放在奶瓶里給嬰兒食用，應(yīng)該喂食以鍛煉嬰兒的咀嚼能力。

嬰兒輔食的推薦

蘋果泥

將蘋果洗干凈切成小塊狀放入碗中，然后端進鍋里蒸幾分鐘，等到蘋果軟爛之后，用小勺把蘋果碾成泥狀，再加入少許的水或者調(diào)好的奶粉攪拌均勻即可。

胡蘿卜泥

把胡蘿卜洗干凈削皮之后切成小塊的放入碗中，然后把碗放入鍋里蒸15~20分鐘左右，等到胡蘿卜能輕松的用筷子戳爛，就將胡蘿卜取出來碾成泥，再把碾好的胡蘿卜擠壓過濾就即可。

米湯

煮稀飯的時候多放點水，把煮熟的稀飯上層的米湯倒出來即可。

湯面

把面條切稱小段小段的，放入煮沸的水中煮，等到煮軟煮熟之后撈起來備用，再取一定量冷水與煮熟的面一起再倒入鍋里碾爛，煮沸即可。