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鐵皮石斛是滋補(bǔ)養(yǎng)身的佳品，產(chǎn)婦產(chǎn)后脾胃多虛，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，需要進(jìn)補(bǔ)，那么鐵皮石斛產(chǎn)婦可以吃嗎？

鐵皮石斛產(chǎn)婦可以吃嗎

鐵皮石斛產(chǎn)婦可以吃。

產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食必須適度，以富有營養(yǎng)而易消化為原則，不宜大補(bǔ)，鐵皮石斛能有效調(diào)節(jié)產(chǎn)婦身體的陰陽平衡，養(yǎng)血生津，最適合女性產(chǎn)后平補(bǔ)，所以鐵皮石斛產(chǎn)婦是可以吃的。

產(chǎn)婦吃鐵皮石斛有哪些好處

增強(qiáng)體質(zhì)

孕婦生完寶寶后大傷元?dú)?，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，是滋補(bǔ)孕婦產(chǎn)后的佳品，能增強(qiáng)產(chǎn)婦體質(zhì)，不因生產(chǎn)而留下病根。

幫助傷口復(fù)原

有些孕婦是剖腹產(chǎn)，還有些順產(chǎn)的產(chǎn)婦會有傷口撕裂的現(xiàn)象，生產(chǎn)后如果不加注意，撕裂的傷口很容易感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，所以鐵皮石斛能夠防止傷口的感染，幫助孕婦產(chǎn)后傷口的復(fù)原。

恢復(fù)皮膚彈性

懷孕時肚子鼓起，使皮膚肌肉擴(kuò)張、纖維彈力不足，可能導(dǎo)致腹部，胸部、臀部、大腿及手臂內(nèi)側(cè)產(chǎn)生妊娠紋，皮膚松弛。

鐵皮石斛含的活性多糖能激活人體休眠細(xì)胞，使細(xì)胞重新發(fā)揮功能，增強(qiáng)細(xì)胞活力，使得表皮組織表現(xiàn)地更加飽滿有光澤。而且鐵皮石斛中含有的大量膠質(zhì)，而膠質(zhì)是補(bǔ)充人體皮膚中膠原蛋白的最主要來源，所以鐵皮石斛能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)皮膚彈性，去除妊娠紋。

去除妊娠斑

鐵皮石斛養(yǎng)肝活血，促進(jìn)產(chǎn)婦孕期體內(nèi)毒素的排除，所以產(chǎn)婦食用鐵皮石斛能幫助去除妊娠斑。

緩解脾胃失調(diào)

孕婦在生產(chǎn)后氣血虧虛，元?dú)獯髠?，身體比較虛弱，脾胃功能低下，不能很好地消化吸收攝入的營養(yǎng)，很容易出現(xiàn)脾胃功能紊亂，鐵皮石斛有調(diào)解脾胃功能效果，常吃鐵皮石斛能夠緩解產(chǎn)婦脾胃失調(diào)的情況。

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產(chǎn)婦吃鐵皮石斛注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦吃鐵皮石斛時不宜喝蘿卜一起吃。

產(chǎn)婦吃鐵皮石斛要適量，不宜過多，一般10克左右。