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1、蝦皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高：含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化，多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。

2、蝦皮含有豐富的鎂：鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，懷孕三個(gè)月的孕婦是可以吃蝦皮的，對(duì)胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦皮能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。　

3、蝦皮含有很高的鈣：孕婦注意從第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，注意補(bǔ)鈣。孕婦吃蝦皮尤有補(bǔ)鈣功效?！　?/p>

4、蝦皮里的卵磷脂，是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西了。