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1、孕婦吃紅蘿卜對胎兒是有好處的，紅蘿卜里面含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，里面有胡蘿卜素，紅蘿卜被人體吸收，之后會轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，能夠讓胎兒生長發(fā)育比較穩(wěn)定。

2、紅蘿卜里面的胡蘿卜素、花青素能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，對于孕婦也有一定的好處，能夠提高孕婦身體的免疫力，增強抗病能力。對胎兒方面主要是讓胎兒的皮膚細(xì)膩光澤，寶寶在出生之后使皮膚非常的柔嫩有彈性。

3、吃紅蘿卜對孕婦還有潤腸通便的作用，特別是懷孕后期，容易導(dǎo)致便秘，由于胎兒壓迫到直腸，導(dǎo)致大便不通暢，適量的多吃紅蘿卜，這屬于是粗纖維的食物，對于潤腸通便有著很好的作用。