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1、情緒失控

很多家長(zhǎng)常常遇到這樣的場(chǎng)景，如果寶寶過(guò)了正常的睡覺(jué)時(shí)間，還沒(méi)有入睡，他會(huì)變得特別的磨人，其實(shí)這是寶寶睡眠不足的表現(xiàn)，會(huì)讓寶寶感到煩惱不安，甚至是哭鬧不止，長(zhǎng)時(shí)間如此還會(huì)引起情緒焦慮，這些都會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。

2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢

寶寶長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足也會(huì)出現(xiàn)發(fā)育緩慢的情況，睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵，它能促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)，而生長(zhǎng)激素是在夜間睡眠時(shí)才會(huì)明顯分泌，高峰時(shí)期是白天的5-7倍。

3、注意力不夠集中

平時(shí)寶寶睡眠不足的話，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中情況，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是玩耍很容易分神，而且寶寶也變得比平時(shí)還要懶惰，所以父母可以從這些癥狀來(lái)進(jìn)行判斷，寶寶有沒(méi)有睡眠充足。