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1、哺乳期不能吃辣椒。因?yàn)椴溉槠诋a(chǎn)婦吃辣椒，那么辣椒的成分可以通過乳汁分泌，讓新生兒也吃到這些成分，那么對(duì)小寶寶來說是非常不利的。

2、在哺乳期女性要多吃有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。另外要吃高蛋白的食物，還要吃一些含有微量元素，礦物質(zhì)以及維生素高的食物，要避免辛辣刺激，寒冷，生涼的這些食物。

3、避免感冒，避免吃對(duì)新生兒不利的這些藥物。要注意乳房的防護(hù)，還要注意外陰的清潔衛(wèi)生，注意側(cè)切傷口的愈合情況以及惡露排出的情況。