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在日常生活中少量吃一點柑子可以起到去火的作用，還可以起到美容、促進(jìn)消化的作用。但是如果你在生活中一段時間里吃了很多柑子，它會導(dǎo)致上火的情況。因此，在日常生活中吃柑子的時候要注意，一定要注意控制數(shù)量。

柑子的功效

滋潤喉嚨：柑肉含有大量的維生素和有機(jī)酸等，同時，中醫(yī)認(rèn)為柑子吃起來甜甜的，但屬于寒性食物，有生津止渴的效果，對胸膈煩熱、口干口渴、喉嚨疼痛和其他疾病有更好的效果。

保護(hù)毛細(xì)血管：柑子果肉含有相當(dāng)豐富的維生素C，維生素P也不少，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的功能，而它所含的陳皮甙等成分還有降低毛細(xì)血管脆性的作用。

減低血壓血脂：柑橘類水果含有橙皮甙和維生素P等成分，具有血脂、降血壓、抗炎、抗過敏等作用。

化痰止咳平喘：柑子皮中含有豐富的橙皮甙、橘子堿和揮發(fā)油，其中揮發(fā)油主要含有檸檬烯、蒎烯等。臨床應(yīng)用表明，它具有化痰、止咳、平喘、助消化等功效。

疏肝利尿：柑核性溫，疏肝活氣，止痛散結(jié)，是治療腎寒腰痛、小腸疝、睪丸偏墜垂痛的藥;而柑可以入膀胱經(jīng)，有利尿作用。