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牛油果很多人都熟悉，它的糖份比較低，適合糖尿病患者食用，有一定的保健作用，適當(dāng)食用牛油果，可以清理腸胃，那么牛油果的功效與禁忌是什么，來看一下！

牛油果有哪些功效

女性食用牛油果有減肥美容的作用，牛油果中的果肉非常有營養(yǎng)，而且和人體皮膚的親和性也很好，如果用它敷臉，里面的營養(yǎng)物質(zhì)，更容易被皮膚吸收，一些護膚品中都會有牛油果，它可以用來防曬，也可以防止紫外線刺傷皮膚。

牛油果還有保護子宮的作用，但不要過量食用，我們在吃的時候，要控制好量，這樣能夠讓人體內(nèi)的激素平衡，還可以預(yù)防宮頸癌；這種水果還有延緩衰老的作用，可以它是一種天然的抗氧化劑，抗衰老的效果非常好，一些女性還會用它來豐胸。

食用牛油果的禁忌

我們在食用牛油果的時候，可以把它切開食用，到這樣容易氧化，所以我們最好盡快食用牛油果，避免氧化導(dǎo)致它的功效降低；牛油果中還有很多不飽和的脂肪酸，這種物質(zhì)，如果身體肥胖的人群，不適合食用，容易加快讓身體更加肥胖。