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馬蹄的性質(zhì)微寒，適量食用不僅不會上火，還有敗火的效果。對于緩解痰熱咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有著很好的效果。具體內(nèi)容如下：

吃馬蹄會不會上火

馬蹄又叫做荸薺，它的口感甘甜，性質(zhì)微寒，適量食用是不會上火的，而且還有一定的敗火作用。當(dāng)我們上火的時候，也可以選擇吃馬蹄，適量食用它可以起到清熱降火、涼血解毒、生津止渴等作用。反而可以緩解因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的便秘、咽喉腫痛等癥狀。

雖然吃馬蹄不會出現(xiàn)上火的情況，但是也不能過量食用，因?yàn)樗院?，吃多了容易加重體內(nèi)寒氣，所以每次吃10個左右就可以了。

馬蹄吃多了會怎么樣

馬蹄中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是不建議過多食用，因?yàn)轳R蹄是寒性的，如果吃多了反而會引起身體不適，像是腹痛、腹瀉等癥狀。

因?yàn)檫^多食用，馬蹄中的寒氣會進(jìn)入人體，對腸胃起到刺激作用。而且它含有一定的潤腸作用，對于緩解便秘也有一定的作用，所以，吃多了對腸胃健康不利。如果當(dāng)腸胃出現(xiàn)不適反應(yīng)后，就應(yīng)該立刻停止吃馬蹄，并且多喝一些溫水，一段時間后就會恢復(fù)了。