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水蜜桃是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，它的果汁非常豐富。那么水蜜桃有哪些功效與作用呢？具體內(nèi)容如下：

水蜜桃的功效及食用禁忌

很多人都喜歡食用水蜜桃，它的纖維素和維生素含量非常高，果汁含量也非常豐富，并且含有多種人體所需礦物質(zhì)，經(jīng)常吃水蜜桃的人氣色會(huì)很好，還有滋陰潤(rùn)肺的效果。水蜜桃中鉀元素的含量也非常高，適量食用可以幫助人體排鈉，可以起到消腫的作用。

但需要注意的是水蜜桃雖然好吃，但食用前一定要將它清洗干凈，尤其是外皮上細(xì)小的絨毛，如果清洗不到粘到皮膚上容易造成過(guò)敏。

水蜜桃一定要吃成熟的，并且不要食用反季節(jié)水蜜桃，否則非常容易發(fā)生腹脹、腹瀉，另外單次食用不適宜過(guò)多，以免導(dǎo)致上火。

小編點(diǎn)評(píng)：

水蜜桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，多汁甘甜，很多人都喜歡食用。適當(dāng)食用水蜜桃可以滋陰潤(rùn)肺，對(duì)于咳嗽、盜汗等癥狀都有很好的治療作用。而且水蜜桃中的鉀元素含量較高，適量食用還有利于消腫利尿。但是水蜜桃在食用的時(shí)候，要注意適量，以免導(dǎo)致上火。