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你知道香榧是什么嗎？香榧是一種可以食用的堅果類食品，口感香脆，營養(yǎng)十分豐富。下面我就讓大家了解香榧是什么，同時也會告訴大家香榧的功效與作用有哪些。

一、香榧是什么

香榧也叫玉山果，是一種紅豆科植物的種，大小和紅棗差多不大，外層有堅硬的果實，而且兩頭都比較尖，成熟以后的香榧為紫褐色，果肉為黃白色，去掉外殼以后有濃郁的自然香氣，加工以后可以當堅果食用。

二、香榧的功效與作用

1、香榧能驅(qū)蟲

香榧是一種可以驅(qū)蟲的堅果食品，它含有大量的榧子油，主要用于治療蛔蟲和絳蟲病，較大量應(yīng)用時，兼有輕瀉作用。

另外，用香榧驅(qū)蟲還不會傷害身體的正氣，因此香榧是生活中最出色的驅(qū)蟲食品。

2、香榧有保護視力的功效

香榧對保護視力有很大的作用，它含有較多的維生素a等有益眼睛的營養(yǎng)成分。要想自己的視力好多吃香榧，特別是長期在電腦前工作的朋友或經(jīng)常熬夜的朋友。

3、香榧有提高免疫力的作用

香榧能為從體提供多種營養(yǎng)成分，能加快細胞代謝，也能潤肺止咳更能潤腸通便，可以有效清除身體中的多種毒素，對提高身體免疫力作用明顯。

另外，香榧還能促進消化，它含有的脂肪油能加快人體對脂溶性纖維的吸收和利用，能提高腸胃功能，增加食欲，還能起到健脾益氣的重要作用。