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西瓜是一種夏季常吃的水果，適量吃可以起到降熱解暑，利尿，補充水分等作用。具體內(nèi)容如下：

西瓜有哪些功效及注意事項

功效：西瓜中含有豐富的營養(yǎng)價值，含有多種維生素、瓜氨酸、糖分、水分等。夏季溫度較高的時候，適量食用西瓜可以起到清熱解暑的作用。因為西瓜屬于寒性水果，水分含量較高，所以，西瓜是夏季清熱解暑的佳品。

西瓜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用對于消除腎臟炎癥，利尿，減少黃疸等病癥出現(xiàn)的可能性。夏季溫度高的時候，人體內(nèi)的水分代謝也較快，對水分的需求量較大，所以適量食用西瓜對于補水也有很大的好處。

禁忌：西瓜中的糖分含量較高，所以糖尿病患者不建議過多的食用西瓜，否則會導(dǎo)致血糖升高，病情加重。另外，體寒的人不建議吃過多的西瓜，容易加重體內(nèi)寒氣。

西瓜正常食用方法

西瓜屬于水果的一種，直接將它清洗干凈，然后切成瓣或是用勺挖著吃都是可以的。而且西瓜中的含水量較高，所以將西瓜瓤用來榨汁也是非常不錯的選擇。

西瓜也可以與其他水果放在一起，裝入盤中，然后在上面倒入適量的沙拉醬，做成西瓜沙拉食用，口感也非常棒哦！