国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

白心火龍果就是外表紅色，里面的果肉為白色的火龍果，它也是水果市場上的常見品種。那么吃白心火龍果有通便的功效嗎?

白心火龍果能通便嗎

白心火龍果有潤腸通便作用，因?yàn)榛瘕埞锩婧写罅康木S生素C，以及水溶性膳食纖維，并且里面的種子也能夠促進(jìn)消化，能夠起到潤腸通便的作用，可以防止便秘。火龍果的熱量比較低，并且能夠保護(hù)胃腸道黏膜，對于減肥也有很大的幫助，無論是青少年所得的功能性便秘，還是中老年患者所得的便秘，都可以通過吃火龍果來緩解。

火龍果分為白色、紅色兩種，白色火龍果和紅色火龍果相比較，只是顏色有所不同，營養(yǎng)價(jià)值幾乎相當(dāng)，口感略有不同而已。所以無論是白色火龍果，還是紅色火龍果，都具有潤腸通便的作用?；颊呷绻I不到白色火龍果，紅色火龍果也是可以的。

白心火龍果的功效

補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)代謝

平時(shí)多吃一些白心火龍果能起到補(bǔ)充營養(yǎng)和促進(jìn)身體代謝的重要作用，因?yàn)榘仔幕瘕埞泻胸S富的維生素和胡蘿卜素，還能有一些植物蛋白和水溶性纖維以及大量花青素，這些物質(zhì)都是人體正常代謝時(shí)必須的營養(yǎng)成分，它們對維持人體正常代謝有很大的好處。

防止血管硬化

火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

減肥養(yǎng)顏

現(xiàn)在的人一般由于繁忙的工作以及懶惰的性情，因此運(yùn)動(dòng)量都非常的少，長期的不運(yùn)動(dòng)加上長時(shí)間的久坐，勢必會導(dǎo)致脂肪的堆積從而導(dǎo)致肥胖。因此這個(gè)時(shí)候不妨適量的多吃些火龍果，這是一種低熱量、高纖維的水果，不僅可以有效的起到預(yù)防以及減肥的作用，同時(shí)還具有非常有效的潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目功效。