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為了保證能提供給寶寶充足的母乳，在哺乳期間新媽媽都十分注意飲食安排，生怕吃了不妥當?shù)氖澄飳е禄啬?。那么，白蘿卜會回奶嗎?我們一起來了解一下。

白蘿卜會回奶嗎

白蘿卜回奶不是真的。白蘿卜不會導致奶水少的，媽媽可以吃點，但是不能吃多，因為白蘿卜性涼，如果媽媽吃過了，可能會導致寶寶拉肚子的。所以媽媽偶爾吃一次就行，不要三天兩頭的吃，以免導致寶寶出現(xiàn)腹瀉。

而如果哺乳期媽媽能適量或者少量的吃點白蘿卜，會帶來以下好處：

1.通氣：白蘿卜中含有一些芥子油，而這種物質(zhì)能促進腸道的蠕動，有利于排氣，從而能減少媽媽出現(xiàn)腹脹的情況。

2.抗病能力增強：由于白蘿卜還含有很好很多的維生素C，也含有許多的微量元素鋅，所以哺乳期媽媽吃了可以提高身體的免疫功能，使抗病能力增強。

哪些蔬菜會導致回奶

韭菜

韭菜是一種常見食材，冬季吃餃子，也是經(jīng)常會用到韭菜的。韭菜不僅味道重，容易讓奶水跟著帶有韭菜的味道，寶寶不喜歡。此外，韭菜還是回奶的食物，寶媽吃多了，可能導致回奶。因此，哺乳期的寶媽，再喜歡韭菜餃子，也最好遠離。

竹筍

竹筍也是一種營養(yǎng)豐富的美食，肉質(zhì)鮮嫩，味道清脆爽口，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于消化，但是卻是有回奶功效的，并且竹筍還是寒性食物，吃多了，對寶寶不好，此外，竹筍中的草酸素，容易和鈣發(fā)生反應，容易影響寶寶對鈣的吸收，從而影響寶寶骨骼發(fā)育。

苦瓜

苦瓜營養(yǎng)豐富，對女性還有排毒養(yǎng)顏美容的功效，雖然味道較苦，但是寶媽為了顏值，也會經(jīng)常吃的，但是寶媽如果在哺乳期的話，就最好別吃苦瓜了，因為苦瓜也是容易導致寶媽回奶的食物，寶媽最好遠離。