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海棠果酸甜可口，十分開胃，那么，吃海棠果有什么好處?海棠果怎么做好吃?我們一起來了解一下。

海棠果怎么吃最好吃

直接食用

海棠果和蘋果的吃法一樣，生吃，洗干凈就可以直接食用了，味道甘甜爽口。

沙拉

將海棠果的皮去掉，加上沙拉醬和煉奶，均勻攪拌成沙拉，別有一番酸酸甜甜的味道。

罐頭

將海棠果洗干凈，把果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開了花兒，冷卻后，就是極高品味的罐頭。

海棠干

海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠干，儲藏期可長達3年，海棠干加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。

海棠果醬

將海棠果全部洗凈后，切成塊;往海棠果里面加入糖(海棠和糖的比例是5：3)腌制10小時;將檸檬洗凈后，往海棠果里面擠入檸檬汁;然后上鍋用小火煮30分鐘;熬煮好后，等溫度降低一點之后，就裝入提前準備的瓶子里面，這個瓶子必須是干凈干燥無水無油的;裝瓶后倒扣30分鐘，常溫放置一周后放入冰箱冷藏。

吃海棠果有什么好處

補充營養(yǎng)

海棠果是一種味美可口、營養(yǎng)豐富的水果。人們吃了海棠果后可以補充多種氨基酸和維生素。海棠果里的營養(yǎng)素被人體吸收后可以有效的補充能量，加速身體的新陳代謝，并改善身體中各器官系統(tǒng)的功能，大大提高我們的身體素質(zhì)。

美白護膚

海棠果中富含大量的維生素C，可以有效的阻止色素在身體內(nèi)形成和皮膚表面堆積。經(jīng)常食用海棠果可以防止色斑的產(chǎn)生，也可以淡化斑點和美白皮膚;美白護膚也是食用海棠果的重要功效之一。

祛風除濕

預(yù)防關(guān)節(jié)痛和祛風除濕是我們食用海棠果的另一個主要作用。由于海棠果中含有一定的藥用元素，可以加速身體內(nèi)的濕毒代謝，還可以有效的防止尿酸的產(chǎn)生，有效的減少風濕性骨痛和痛風的發(fā)生。海棠果還可以緩解腹瀉和護胃。當有惡心嘔吐、脾胃不適等不良情況發(fā)生時，可以多吃海棠果會不錯的益處。