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西瓜是一種很常見(jiàn)的水果，吃起來(lái)是特別的好吃的，現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下西瓜都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

1.西瓜是一種水份很多的水果，特別適合在夏天吃，吃了西瓜以后，就可以起到很好的解暑作用了，同時(shí)我國(guó)的中醫(yī)認(rèn)為西瓜是一種寒性的水是，會(huì)專家認(rèn)為，西瓜屬寒性食物，所以說(shuō)西瓜是一種很容易傷脾胃的一種水果，如極便稀的人是不適合吃的。

西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2.如果在夏天有感燒的，可以吃些西瓜來(lái)補(bǔ)水，西瓜中含有大量的糖、鹽、酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于治療腎炎有幫助，也可以起到降血壓的作用。西瓜還含有一些鉀鹽，這樣就可以消除腎臟的炎癥，對(duì)腎炎病有人好處。

3.西瓜可以增加尿量，同時(shí)也可以減少膽色素的含量，也可以通大便對(duì)于治療療黃疸有一定的好處。西瓜還可以減少皮膚的皺紋，可以增加皮膚的光澤。

4.不過(guò)西瓜的含量糖是很高的，所以說(shuō)我們?cè)诔晕鞴系臅r(shí)候也是會(huì)發(fā)胖的，如果你是想要減肥的胖用是不能多吃西瓜的。