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烏梅汁是日常生活中非常常見的保健品。它是烏梅加入適量的冰糖和水，經(jīng)長時(shí)間煮沸后得到的液體。它富含果酸，飲用多種維生素和礦物質(zhì)，喝它能保持身體健康，而且容易促進(jìn)消化。不過，喝烏梅汁的時(shí)候，有一些禁忌，大家要注意，最好在喝之前多了解一下。

烏梅汁功效

烏梅汁是能促進(jìn)消化的健康飲料。富含果酸和活性酶。這些物質(zhì)能促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物中脂肪和蛋白質(zhì)的分解，使其盡快被人體吸收。經(jīng)常飲用烏梅汁可以改善胃腸消化功能，并能防止脂肪在體內(nèi)堆積。

烏梅汁又是清熱開胃的保健飲料，它香、酸、甜、爽，富含檸檬酸和果酸。人們飲用后，有明顯的開胃作用，使人食欲大增，食欲大開。此外，它還可以清熱解暑，對(duì)人們夏季食欲不振有特別好的效果，吃后能止痛。

烏梅汁是具有健脾胃、止痛止瀉作用的保健飲料。尤其是女性在懷孕期間出現(xiàn)乳房嘔吐時(shí)，多喝黑梅汁可以減輕或消失嘔吐癥狀。此外，它能進(jìn)入大腸，改善人體腸道功能，并具有一定的色場止瀉作用。人們?cè)谌粘Ｉ钪杏懈雇锤篂a、痢疾、腸炎等癥狀，多喝點(diǎn)烏梅汁也能使病情好轉(zhuǎn)。

烏梅汁禁忌

烏梅汁營養(yǎng)豐富，保健效果極佳，但卻是酸味飲料。日常生活中禁止空腹飲用黑梅汁，否則會(huì)加重人的胃和胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致惡心、酸吐等不良癥狀。另外，那些體質(zhì)寒冷的人也禁止喝黑梅子汁，否則會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，引起身體的一些不適，產(chǎn)生良好的反應(yīng)。

以上介紹了烏梅汁的功效和作用，也讓您了解了烏梅汁的禁忌。今后喝烏梅汁時(shí)要多加注意，它能使人體吸收其有效營養(yǎng)，使其發(fā)揮良好的保健作用，但不會(huì)對(duì)人體造成不良影響。